Fit & Vital

Wir setzen uns zum Ziel Sie dabei zu unterstützen ihre Gesundheit zu erhalten und wiederzugewinnen. Dafür verwenden wir die aktuellsten Trainingskonzepte und betreuen Sie während ihres Fitnesstrainings.

Herz-Kreislauf-Training

„Nicht so schnell aus der Puste kommen, längere Spaziergänge vollziehen können, gesund in die Zukunft schauen, mein Risiko an Herzkreislauferkrankungen möglichst gering halten, mich einfach besser fühlen…“

Unsere diversen Herz-Kreislauf Geräte ermöglichen ihnen schnell und effizient ihr individuelles Ziel zu erreichen. Wir empfehlen Ihnen neben dem Herz-Kreislauf-Training auch ein Krafttraining.

Gerätetraining mit chip-gesteuerten Milon Zirkel

Trainieren Sie mit dem innovativen, chip-gesteuerten Kraftzirkel von Milon, welcher ein gezieltes Krafttraining für alle Leistungsklassen ermöglicht. Mit einer Beslastungszeit von 30 Sekunden und einem hohen Widerstand bietet es ein sehr effizientes Fitnesstraining in kurzer Zeit.

Zusätzlich zum Milon Kraftzirkel ist unsere Trainingsfläche mit den hochwertigen Kraftgeräten von Precor ausgestattet.

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Rücken- und Gelenktraining Five

Das revolutionäre Five Rücken & Gelenkkonzept gehört in jeden Trainingsplan. Durch das regelmässige Training können Rücken – und Gelenkprobleme behoben und auch verhindert werden. Denn die Ursache von Beschwerden liegt häufig bei verkürzter Muskulatur, welche Verspannungen im ganzen Körper verursachen.

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Koordinationstraining mit SensoPro

Auf dem SensoPro kann auf jedem Niveau die Koordination, die Kraft und die Ausdauer trainiert werden- mit viel Spass in nur 10 Minuten! Das videobasierte Training unterstützt bei der korrekten Ausführung der Übungen. Ob für die Sturtzprävention oder sportlich ambitionierte Personen, das SensoPro bietet mit seinen unterschiedlichen Trainingsprogrammen für jede Zielgruppe ein effektives und passendes Koordinationstraining.

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Kurse & Wellness

Alle Trainings-Interessierte mit höheren Ansprüchen, empfehlen wir das Van der Merwe Center in Allschwil. Da erwartet Sie zusätzlich zum Angebot vom CENTRAL-Training & Therapie ein umfassendes Kursangebot sowie eine grosszügige Wellnesslandschaft.


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Mehr zum Thema Training und Gesundheit

Fit & Vital

Wir setzen uns zum Ziel Sie dabei zu unterstützen ihre Gesundheit zu erhalten und wiederzugewinnen. Dafür verwenden wir die aktuellsten Trainingskonzepte und betreuen Sie während ihres Trainings. 

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Personal Training

Durch Personal Training erhalten Sie ein systematisch auf Sie abgestimmtes Training, dass Sie physisch optimal beansprucht und psychisch optimal unterstützt. 

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Figur und Gewicht

Selbstverständlich unterstützen wir Sie beim Erreichen Ihrer Idealen mit dem richtigen Trainingsprogramm. 

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Betreuung

Die Betreuung unserer Mitglieder ist für uns ein relevanter Bestandteil unseres Angebotes um Ihnen optimale Trainingserfolge zu ermöglichen. 

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Probetraining

Sie möchten unser Fitnessangebot unverbindlich testen?

 

Wir laden Sie zu einem Wohlfühltag im CENTRAL - Training & Therapie ein.

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